다이어트 식단
12월 02일( 저녁식사 452kcal)
sun^^
- 2025.12.02 19:40
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저녁 452kcal 19:20
탄수화물(21.9%) 60.54 / 276g
단백질(33.9%) 17.28 / 51g
지방(33.1%) 13.90/ 42g
| 동의란 (1회, 51g) | 66kcal |
| 표고버섯 (1회분, 72g) | 27kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 33g) | 9kcal |
| 라면-진라면 (1회, 65g) | 280kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 희망건빵(3개) (1회, 5g) | 19kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 5g) | 20kcal |
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