다이어트 일기
12월 02일 (음식 922kcal, 운동 491kcal)
카@sejin6128
- 2025.12.02 19:39
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왜 아직도 배가 고플까 33 ㅜ
- 음식
- 운동
922/ 800
491/ 258
성공
(111)
아침식사 : 37kcal (4.01%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 황금이네 늙은 호박즙 | 27kcal |
| [일화차시] 호박팥차 | 0kcal |
오전 간식 : 150kcal (16.27%)
| 위고프로틴 아몬드블라썸 | 150kcal |
점심식사 : 353kcal (38.29%)
| [미트리] 촉촉통살 닭가슴살 투움바 | 135kcal |
| [미트리] 닭가슴살 구운 주먹밥 계란야채 | 150kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 382kcal (41.43%)
| 삶은 달걀 | 204kcal |
| 인테로 어나더레벨 단백질 쉐이크 17곡흑임자 | 103kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
운동 : 491kcal
| 고강도전신운동 | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 러닝(야외) | 271kcal |
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