다이어트 식단
11월 27일( 저녁식사 538kcal)
sun^^
- 2025.11.27 20:24
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곰곰 아몬드 두유 35 러닝머신 5=23 걷기 5=12
저녁 538kcal 19:09
탄수화물(23.9%) 66.07 / 276g
단백질(48.2%) 24.60 / 51g
지방(51.0%) 21.40/ 42g
| 롯데리아 핫크리스피버거(소스×) (1회, 180g) | 443kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 희망건빵(3개) (1회, 5g) | 19kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 5g) | 20kcal |
| 5. 구운 아몬드 (1회, 5g) | 28kcal |
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