정신 차리자!
11.25.화
*수지*
- 2025.11.25 21:03
- 10
- 3
신기하게 어제부터 식욕이 많이 줄었어요.
특정하게 딱 먹고 싶은 음식이 떠오르지 않더라고요.🤣
몸무게가 상승선이라서 강박으로 유산소를 무리하게 했나봐요.😑 종아리가 너무 아픕니다. 스텝밀을 잘못 탔나? 종아리가 아픈게 맞나 싶습니다. 내일은 적당히 30분정도만 하고 말아야겠어요.
*아침 - 계란프라이, 김치, 밥
*필라테스 50분, 스텝밀 60분
*점심 - 목살포케, 파인애플, 치즈 3장
*저녁 - 사과, 병아리콩
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헛.스텝밀 60분.
예전에 한시간씩 어찌탔나싶어요..그때는 공복에 pt도받고 하던때였는데.이제는 힘없어서 먹어야수업도 받는답니다..
식욕이 줄으셨다니 다행입니다.
저는 어젯밤 집에있는 간식 다먹었나봐요😱😱😱
이번주 또 화이팅입니다 👍
속도 4~5에서 왔다갔다하면 탈 수 있어요.😜
저는 저 속도가 맥스에요.ㅎㅎ
*수지* 저는 낮은속도가 더힘들던데요.
다리를 온전히 쓰는 느낌이랄까..
더피곤한거같아요~!!