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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

몇시간씩 주무시나요

다신등급

폴댄2
  • 2025.11.16 13:31
  • 426
  • 17

근육만들고 스트레스줄이려면 8시간은 자야한다던데 다들 충분히 주무시나요. 취침관리 궁금해요.

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  • 입문
    머하자는거임 2025.12.04 07:44

    나이를 먹을수록 깊은 잠을 못자요 ㅜㅜ

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  • 초보
    굶어서 2025.12.02 18:24

    평일은 4-6시간자고 주말엔 10시간씩 자요ㅠ

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  • 입문
    카@jong090 2025.12.02 06:34

    7시간은 자는거 같아요

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  • 입문
    네@rlaaltj11 2025.12.01 09:44

    6-7시간..

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  • 초보
    행복한슈딘공듀 2025.11.30 22:51

    거의 10시간

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  • 초보
    네@pline25 2025.11.30 07:49

    6-7시간

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  • 초보
    gihyan 2025.11.28 13:27

    7-8시간은 자야 개운하더라구용

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  • 입문
    카@dlwhehfrndl 2025.11.26 08:29

    저는7~8이간이요

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  • 초보
    귤귥 2025.11.25 17:31

    7시간 정도 자는 것 같습니당

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  • 입문
    에반0253 2025.11.25 07:58

    7시간 정도 자는데 주말은 좀 더 자요 ㅋ 8시간 자려면 저녁에 좀 바쁠것 같아요 ㅜㅜ

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