다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야간에 먹어도 갠찮은 야식있을까여?
asden
- 2025.11.15 16:41
- 49
- 4
야간11시~2시사이에 배가 너무 고파서 편의점에서 라면.치킨 핫바 이런거 계속먹어더니 살이 너무 쪄서 야식으로 갠찮은음식 추천해주세여
간단히 먹을수 있음 좋아여
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편의점의 계란맛 연두부 칼로리 60kcal에 속도 편해서 잠도 잘온다고 한혜진이 추천하는것 봤네요. 굳이 편의점것 아니더라도 연두부 드셔보세욤
달걀이나 두부 치즈 방울토마토 이런것중에 드셔보면 좋을거 같아요
삶은 계란이나 연두부, 샐러드 같은거 말곤 없지않을까요?
삶은 계란, 견과류 조금, 토마토 이정도요..??아니면 소량의 프로틴바