2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
11월15일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
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- 2025.11.15 08:04
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아침식사: 군고구마1개, 무가당두유1잔, 아메리카노2잔
어제 5시 이후로 안먹었더니 배고파서 일찍 깸. 좀 쉬었다 돼지갈비찜이나 만들어야겠다.ㅋ 새벽배송이 더 싸서 토요일 아침 일찍부터 식재료 냉장고에 넣느라 바빴음.
오전간식: 돼지갈비찜4조각, 디카페인 아메리카노1잔, 샤인머스켓3알
돼지갈비찜 망치진 않았는데 담엔 더 맛있게 하자!!! 좀 타서 국물이 없음.^^:
점심식사: 새우 토마토 파스타2/3인분, 제로 사이다1잔, 디카페인 아메리카노2잔, 샤인머스켓5알, 견과류1봉
오후간식: 빈츠 말차1개(45칼로리)
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