다이어트 일기
11월 14일 (음식 970kcal, 운동 769kcal)
999****
1
- 2025.11.14 21:26
- 1
- 0
- 음식
- 운동
970/ 1142
769/ 190
성공
(751)
점심식사 : 400kcal (41.24%)
| 구운계란 | 126kcal |
| 코스트코 피타브레드 | 122kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [해태] 아이비 | 100kcal |
저녁식사 : 570kcal (58.76%)
| 제육볶음 | 305kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 김치전 | 88kcal |
| 참나물무침 | 22kcal |
운동 : 769kcal
| 헬스 | 165kcal |
| 자유형 수영 | 270kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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