11월 12일( 운동 222kcal)
| 발뒤꿈치 들기 (1세트, 30회) | 1kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 만보걷기 (1세트, 7527회) | 213kcal |
| 견갑골 접기 (1세트, 30회) | 1kcal |
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