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다이어트 일기

11월 10일 (음식 1672kcal, 운동 430kcal)

다신등급

네@lenoq
  • 2025.11.11 17:37
  • 1
  • 0

  • 음식
  • 운동

1672/ 1561

430/ 260

성공
(59)

아침식사 : 189kcal (11.30%)
올방개묵 104kcal
배추김치 25kcal
[동원] 양반김 올리브유김 60kcal

점심식사 : 445kcal (26.61%)
매일 바이오 플레인 요거트 저지방 90kcal
사과 57kcal
계란프라이 178kcal
풀무원 생강계피차 120kcal

저녁식사 : 1,038kcal (62.08%)
돼지고기 수육 451kcal
청하 512kcal
배추김치 75kcal

운동 : 430kcal
사우나 120kcal
설거지 23kcal
요리 100kcal
손빨래 7kcal
자동차 운전 180kcal
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