다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 어찌 해결 하세용??
@@뿡빵이
- 2025.10.29 12:37
- 343
- 11
밥만 되면 야식이 땡기는데 어떤 방식으로 지혜롭게 해결하시나용???
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다이어리 쓰고
일주일에 한번씩 치팅데이를 가져요.
나만의 루틴을 만드는게 좋을 것 같아요..
저는 너무 배고프면 계란 하나 먹어요
빨리 자는 수밖에 없어요
물먹고 자용
전 플레인요거트나 삶은달걀 먹어요
빨리 자요
곤약젤리 2칼로리짜리 하나 드세오 ㅎㅎ
물 먹어요
물,커피,제로음료로 등으로 배 채우거나 그냥 자버려요.