다이어트 식단
10월 28일( 아침식사 302kcal)
귀요미jn
- 2025.10.28 09:13
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아침 302kcal 09:08
탄수화물(15.7%) 40.38 / 258g
단백질(33.9%) 15.95 / 47g
지방(28.3%) 11.05/ 39g
| 밤 (1인분, 15g) | 24kcal |
| 생대추 (1회, 23g) | 22kcal |
| 배 (1회, 40g) | 19kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 51g) | 69kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 7g) | 56kcal |
| 김 (1장, 3g) | 27kcal |
| 샘표 밸런스죽 동지찹쌀통팥죽 (1팩, 100g) | 71kcal |
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