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본인이 현재 무슨 체중/키인지에 따라 다르겠지만…! 한번 한달해보세용ㅎㅎ 긴 인생이고 데이터 쌓으면서 배워가는 거죠. 적어도 피부 진짜 좋아질 거고 살 빠지는 속도도 두배정도 빨라질 수 있어요.
보통에서 마름으로가는 5키로는 힘들어요. 얼굴 늙어질수 있어요. 비만에서 보통으로는 가능하지만 무리하지않게 천천히 내가 할수있는만큼이 좋은거 같아요.