다이어트 식단
10월 25일( 점심식사 430kcal)
sun^^
- 2025.10.25 14:14
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점심 430kcal 13:59
탄수화물(13.8%) 38.11 / 276g
단백질(70.4%) 35.92 / 51g
지방(47.3%) 19.85/ 42g
| 백김치 (1회, 100g) | 22kcal |
| 무장아찌 (1.5소접시, 50g) | 39kcal |
| 양파겉절이 (3/4소접시, 50g) | 25kcal |
| 상추겉절이 (3/4인분, 37g) | 18kcal |
| 상추 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
| 깻잎 (5장, 8g) | 3kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 75g) | 163kcal |
| 소고기 된장찌개 (1/2인분, 150g) | 82kcal |
| 호박잎 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
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