다이어트 일기
10월 20일 (음식 872kcal, 운동 39kcal)
링링릴
- 2025.10.21 16:57
- 0
- 0
- 음식
- 운동
872.002/ 1083
39/ 181
성공
(69)
아침식사 : 0kcal (0.00%)
| 단식 | 0kcal |
오전 간식 : 0kcal (0.00%)
| 단식 | 0kcal |
점심식사 : 508kcal (58.26%)
| 알배추 | 20kcal |
| JOYL OLIVE OIL | 44kcal |
| 키코만 굴소스 | 9kcal |
| [샘표] 진간장 S | 1kcal |
| [동원] 건강한참치 오메가 | 210kcal |
| 계란 생것 | 78kcal |
| 두부 | 146kcal |
오후 간식 : 157kcal (18.00%)
| 스타벅스 소이라떼 벤티 | 157kcal |
저녁식사 : 57kcal (6.54%)
| 「ファミリ?」レタスミックス | 10kcal |
| 메구미플레인요구르트 | 46kcal |
| 폿카레몬 | 1kcal |
야식 : 150kcal (17.20%)
| [로손]저지방우유 | 72kcal |
| [무인양품]무당 카페오레 베이스 | 7kcal |
| [패밀리마트] 부드러운구운오징어 | 71kcal |
운동 : 39kcal
| 걷기 | 39kcal |
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