아침 닭가슴살이나 안심 계란 양상추
아침 닭가슴살이나 안심 계란 양상추
점심 먹고싶은거 먹고
저녁 닭가슴살이나 안심 양상추
그리고 간식 먹고싶거나 술을 못끊어서 술안주로 먹구 김밥도 싸먹어보면 마싯더라구요
먹고싶은거 해먹고 마싯게 천천히 살빼고 잇어요 입터짐도 없어서 좋습니다 마싯게 다이어트하세요
저는 이렇게 먹고도 2달만에 4키로 졋습니다



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