아침에 닭가슴살 계란 양배추 점심은
아침에 닭가슴살 계란 양배추
점심은 자유 먹고싶은거 먹구
저녁도 닭가슴살 양배추
2달 햇더니 4키로 빠졋습니다
물론 하루에 6키로에서 10키로 정도 런닝하구
빨리 빠지는건 아니지만 그래도 마싯게 다이어트를 할수잇다는게 요요도 안오고 좋습니다



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