다이어트 식단
10월 17일( 저녁식사 278kcal)
sun^^
- 2025.10.17 20:52
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저녁 278kcal 19:12
탄수화물(6.5%) 18.01 / 278g
단백질(46.0%) 23.46 / 51g
지방(24.9%) 10.45/ 42g
| 93. 소고기 등심 (1/4회, 15g) | 32kcal |
| 94. 돼지고기 목살 (1/2회, 30g) | 79kcal |
| 데친 브로콜리 (3/4회, 75g) | 24kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 양상추 (1/4인분, 25g) | 2kcal |
| 연어 (1/2회, 20g) | 32kcal |
| 미역줄기 (1/2회분, 50g) | 11kcal |
| 배추김치 (3/4소접시, 75g) | 18kcal |
| 양파 (1/4인분, 15g) | 5kcal |
| 아메리카노 (1회, 355ml) | 15kcal |
| 소고기 된장찌개 (1/2인분, 100g) | 54kcal |
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