다이어트 일기
10월 15일 (음식 1063kcal, 운동 261kcal)
초뜡
- 2025.10.16 23:10
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- 음식
- 운동
1063/ 1626
261/ 271
성공
(553)
아침식사 : 218kcal (20.51%)
| 플라이밀 딸기 | 218kcal |
점심식사 : 470kcal (44.21%)
| [허닭] 프레시 닭가슴살 커리맛 | 125kcal |
| 현미밥 | 239kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 무채김치 | 86kcal |
저녁식사 : 375kcal (35.28%)
| 닭가슴살구이 | 110kcal |
| 감자구이 | 203kcal |
| 구운야채믹스 | 62kcal |
운동 : 261kcal
| 와이드 스쿼트 | 39kcal |
| 계단오르기 걷기 | 222kcal |
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