다이어트 고민&질문
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인터벌 천계 vs 인터벌 러닝 vs 인터벌 사이클
닉넴이어요
- 2025.10.16 10:59
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저 세 운동중 살이 가장 잘 빠지는 운동은 뭐라고 생각하시나요?
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같은 강도면 다 비슷합니다. 짧고 굵게 할건지 길게 할건지 등등 개인에게 맞는 운동으로 꾸준히 하시면 좋을 것 같아요