다이어트 식단
10월 15일( 아침식사 238kcal)
카@kjin1023
- 2025.10.15 07:33
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아침 238kcal 07:29
탄수화물(2.8%) 8.97 / 315g
단백질(60.3%) 34.96 / 58g
지방(15.7%) 7.54/ 48g
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 8kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 115kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
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