다이어트 식단
10월 14일( 저녁식사 454kcal)
sun^^
- 2025.10.14 20:19
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저녁 454kcal 19:12
탄수화물(21.9%) 60.94 / 278g
단백질(36.8%) 18.75 / 51g
지방(40.4%) 16.97/ 42g
| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
| 직화구운어묵(1개 42g) (1/4회, 2g) | 3kcal |
| 직화구운어묵(1개 42g) (1회, 40g) | 64kcal |
| 풀무원 지구식단 얇은 두유면 (1회, 150g) | 85kcal |
| 히가시마루 우동 스프 (1회, 8g) | 16kcal |
| 표고버섯 (1/4회분, 75g) | 28kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 베이커리 슬라이스 치즈 (1회, 18g) | 58kcal |
| [해태] 에이스 (1회, 10g) | 53kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 5g) | 20kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 가지나물(찐가지무침) (1회, 40g) | 22kcal |
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