다이어트 식단
10월 14일( 저녁식사 606kcal)
네@qlffkdhtjd
- 2025.10.14 20:19
- 11
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저녁 606kcal 14:31
탄수화물(25.3%) 100.99 / 399g
단백질(28.8%) 21.04 / 73g
지방(23.6%) 14.42/ 61g
| 찐고구마 (1회, 240g) | 332kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 쌈무 (6장, 72g) | 18kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 199g) | 164kcal |
| 곰곰 닭가슴살 슬라이드 (1개, 50g) | 60kcal |
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