10월 13일( 운동 655kcal)

| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 15분) | 150kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 스텝밀 (보통으로, 41분) | 425kcal |
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