다이어트 식단
오후 3시에 먹었는데 다음날 1.5 kg증가ㅠㅠ
다트장
- 2025.10.04 07:17
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회로 먹었으나 많이 먹음 뭐든 소용없어요ㅠㅠ
다시 제자리로 가려면 운동해야겠지요ㅠㅠ
저녁 1680kcal 10:08
탄수화물(17.6%) 63.43 / 360g
단백질(201.7%) 133.12 / 66g
지방(42.6%) 23.44/ 55g
| 광어회 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 소주(병) (1병, 375ml) | 527kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 우럭 구이 (1회, 200g) | 218kcal |
| 매운탕 (1인분, 300g) | 213kcal |
| 작은공기밥 (1회, 130g) | 190kcal |
| 묵은지 (1회분, 100g) | 40kcal |
| 수제감자튀김 (1인분, 70g) | 192kcal |
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