다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 운동 어떻게 하시나요??
gkwkrh91
- 2025.09.30 13:08
- 7
- 0
80kg대에서 60kg내려왔었는데요
식단+운동(헬스,수영) 했어요
무릎이 아파서 운동을 그만뒀더니
살이 져서 70kg대가 됐어요
무릎 아프신분들 운동 어떻게 하시나요?
수영은 저랑 안맞더라고요 근육량 엄청 빠지더라고요
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