건강하고 요요없는 다이어트해요
26일 금요일 (29일차)
이번생에기필코
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- 2025.09.26 22:44
- 4
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1. 새벽운동 >>성공 안개가 낀 새벽 상쾌합니다😍
2. 8시이후 금식 >>실패 아까 전 10시까지 먹은듯🙄
3. 아이스크림 라면 금지 >>성공
4. 총섭취칼로리 1800정도 >>실패
이번주 새벽운동 쉬는날 없이 연속 5일 했고
저녁 필라테스 2회 했어요 그랬더니 구내염이 생겼...😅
새벽운동 낼은 쉬는날 입니다
식단도 나쁘지 않았으나 저녁 늦게 과일을 많이 먹었네요
낼부터 주말 방어 잘 하길 바랍니다
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아구 피곤하셨구나 ㅠ
입에 약 바르시고 언능 나으세용🧡