9월25일
terria
탄수가 땡깁니다~~~고구마 한개먹고 눈이 번쩍.한개더먹었네요.운동골프60분헬스 등60분 스텝밀60분식단아침 계란2개 포도5알운동후프로틴쉐이크 점심 참치두부오이고추계란2개저녁 고구마2개그릭요거트복숭아1/4간식 단백칩1/2
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어니^ 990칼로리 드시구^ 운동응 3시간 하시구👍👍👍좀전에 수지님 일기보고 뉼라 가슴🔥테리아님도 보고 더 뉼랍니다🧡오늘도 리스펙🧡🧡🧡
이정도식단과 운동에. 체중은 제자리 근육량과 체지방.만 살짝 바뀌어요. 눈바디가 조금. 비효율적인.ㅋㅋㅋ
방탄커피가 효과가 좋은가요?
아침으로 간단하게먹기좋아요~^^
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어니^ 990칼로리 드시구^
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체중은 제자리 근육량과 체지방.만 살짝 바뀌어요. 눈바디가 조금.
비효율적인.ㅋㅋㅋ