다이어트 일기
09월 22일 (음식 1722kcal, 운동 477kcal)
카@haru297
- 2025.09.23 12:55
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1722/ 1750
477/ 291
성공
(214)
아침식사 : 760kcal (44.13%)
| [신세계푸드(주)] 스타벅스 블루베리 치즈케익 홀케익 (총 780g) | 356kcal |
| 우유 | 65kcal |
| 참치주먹밥 | 202kcal |
| [카페베네] 카페라떼 | 137kcal |
오전 간식 : 160kcal (9.29%)
| EVLUTIONNUTRITION 웨이 프로틴 더블 리치 초콜릿 맛 | 160kcal |
점심식사 : 140kcal (8.13%)
| 구운계란 | 140kcal |
오후 간식 : 70kcal (4.07%)
| 감 | 70kcal |
저녁식사 : 592kcal (34.38%)
| 백미밥 | 150kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 총각김치 | 8kcal |
| 꼬막무침 | 61kcal |
| [한성기업] 크래미 | 110kcal |
| 순두부찌개 | 86kcal |
| 스타벅스 클래식 블루베리 치즈케이크 | 158kcal |
운동 : 477kcal
| 스텝밀 | 227kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
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