다이어트 일기
09월 20일 (음식 2017kcal, 운동 292kcal)
이동율
- 2025.09.20 21:41
- 3
- 0
- 음식
- 운동
2017/ 2401
292/ 400
성공
(276)
아침식사 : 506kcal (25.09%)
| [띵커바디] 곤드레나물밥&단짠불고기 | 323kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 | 90kcal |
점심식사 : 784kcal (38.87%)
| 배추김치 | 7kcal |
| 찐만두 | 168kcal |
| 가자미조림 | 181kcal |
| 도라지무침 | 93kcal |
| 다신 밥이곤약 귀리 | 185kcal |
| 백미밥 | 150kcal |
오후 간식 : 69kcal (3.42%)
| 대추방울토마토 | 24kcal |
| 구운계란 | 45kcal |
저녁식사 : 658kcal (32.62%)
| [다신현미밥상] 1DAY 마늘현미밥&카무트현미밥&소야볶음 | 374kcal |
| 구운계란 | 98kcal |
| 바나나 | 186kcal |
운동 : 292kcal
| 런닝머신 걷기 | 182kcal |
| 헬스 | 110kcal |
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