운동
허리 통증이 있는 경우 운동은 어떻게 해야할까요
귀폭치타
- 2025.09.17 20:27
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운동을 헬스랑 런닝을 꾸준히 하고 싶은데 허리 통증이 회복되질 않아서 힘드네요.
허리 통증이 줄어들어서 운동하면 심해지고 다시 쉬고 계속 반복되네요.
이런 경우에는 어떤 운동과 강도가 좋을지 고민입니다.
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