2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
9월17일(스위치온 유지기, 20시간 단식)
7킬로만더빼자
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- 2025.09.17 11:39
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔
점심식사: 갈비양념 제육 도시락1인분, 아메리카노1잔, 제로 사이다1잔
신랑이 조직검사 결과 위에 문제 있을 수 있다고 나와서, 상담하러 내일 대학병원 방문하기로 함. 별 이상 없었음 좋겠다!!!
황색종 많이 위험한 거 아니라 단식 계속!!!
인터넷 찾아보니 제균치료 하라네. 내일 상담받으러 가야지.
(식단 관리:20시간 단식)
공복20시간: 17일 오후12시5분ㅡ18일 오전8시5분 이후
오늘은 신랑 건강검진 결과 땜에 신경 썼더니 피곤해졌네.^^:
단식 전 탄수를 먹어주고 하는 게 효과있는 듯. 편의점 도시락 먹으니까 단식해도 배도 안고프고 좋네. 내일 아침에 어제 만든 반찬이랑 맛있게 먹어야지.ㅋ 지금은 좀 참자!!!
배고프다!!!^^:
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아고 별일 빌어요~
단식이야 다음에 하면 되죠
감사해요!!!
헉ㅠㅠ 걱정되시겠어요 건강이최고니 늘 몸생각하면서 화이팅임다
감사해요!!! 정확한 상태는 내일 가봐야 할 것 같아요.