다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
최대한 빨리 빼고싶어요
뿌아앵
- 2025.09.15 19:48
- 24
- 1
158에 56키로인데 45키로가 목표입니다!
빨리 빼고싶은데 운동은 안해봐서 방법을 잘 모르겠네요
혹시 추천해주실 수 있나요?
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런닝 추천드려요
그냥 조깅보다는 달리기 5분 걷기3분 이렇게 뛰었다 걸었다 반복해서 계속하면 효과좋아요!