아침에는 닭가슴살과 곤약현미밥 또는
아침에는 닭가슴살과 곤약현미밥 또는 두유를 먹어주고 점심은 일반식 먹고 저녁은 아침과 동일하게 먹어요 그리고 출출할때 닭가슴살바를 먹어주거나 닭가슴살을 먹어요 부드러워서 질리지 않고 식단하기 좋아여



함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@yujuyeong96
명지니맘
7킬로만더빼자
백투날씬
요플레그릭마일드