2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
9월8일~9월14일(스위치온3주차7일)
7킬로만더빼자
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- 2025.09.10 12:50
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점심식사: 아이스 말차라떼1컵, 아이스 아메리카노1잔
저녁식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통, 디카페인 아메리카노1/2개
(식단 관리:24시간 단식)
공복24시간: 10일 오후3시50분ㅡ11일 오후3시50분 이후
신랑이 금요일에 건강검진이라 단식을 목금요일이 아닌 수목요일에 함.
신랑이 코로나 걸렸었는데 나는 안옮고 잘 넘어감. 면역력이 좋아졌나보다.ㅋ 전에 면역력이 약해서 대상포진까지 걸렸었는데 좋은 거 먹고 쉬니까 확실히 좋음.^^*
단식해도 몸무게가 안쭐어서 할 맛이 안남.^^:
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화이팅입니다ㅜㅜ😭😭😭🥲🥲😍😍
감사해요!!!
24시간 단식하시는군요 화이팅입니다
감사해요! 개말라님도 화이팅이예요!!!