정신 차리자!
9월9일
terria
- 2025.09.09 23:15
- 8
- 7
아~~9월도 쏜살같이 지나가는군요.
저는 오늘 학교에 도우미당번이라.
점심시간전에 가야해서 일찍 운동가기.
운동을 조금씩밖에 못했지만.
안하는것보단 나으니까요~
운동
골프60분
헬스 어깨가슴40분 유산소20분.
식단
아침 사과1/2 마늘빵2쪽
아들이 안먹고간거 .
점심 학교급식.
배고파서 꿀맛.연어 더먹고싶었지만.꾹참았어요.
간식 커피타임 빵과함께😂😂
저녁 그릭요거트 바나나1개 홍콩샌드위치 찐빵1
저녁으로 이것저것먹었지만.
밤늦게 안먹는걸로 성공!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저 정도면 식단 괜찼은것 같은데😆
생각의 차이가 있네요.ㅎㅎㅎ
운전하느라 수고하셨어요.^^
빵을 딱 한달만 끊으면되는데.
일주일 끊기도 힘듭니다.
요즘 크림빵에 빠져서 연세크림빵 사먹고 있네요.😱
ㅋㅋ 테리아님 운동 2시간이 조금은 아니죠^ 😂😂😂😂
오늘 식단 넘 넘 좋아요🧡🧡
모두 맛난거 먹고 이쁜 옷입고^^ 자기만족인데
오늘 심플한끼 한식한끼 심플한끼^^
저녁전에 다드시구 완전 굿👍👍👍
식단은 망했어요.ㅋㅋㅋ
입이 즐거웠으니 그걸로 만족.
저는 새벽 비발디파크찍고.바로 운동하러 이제도착이요 아.운전오래해서 다리가 뻐근뻐근
terria 오늘 비발디파크를 가신가에요~ 근디 운동? 골프말고 숙소 휘트니스가신가에요? 설마~ 아침 운동하로요??
4리즈 아.아니아니요~
딸 데려다주러 새벽에 다녀왔어요.
왕복3시간반.😱
지금은 과천에서 운동하고있어요.😆
terria 아하^ 따님 라이딩을 비발디파크갔다오셨다고^^ ㅎㅎ 대박입니다.
역시 엄마의 사랑은 바다에요^