다이어트 식단
09월 09일( 점심식사 560kcal)
김지환coffee50
- 2025.09.09 07:49
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점심 560kcal 07:41
탄수화물(9.3%) 41.90 / 450g
단백질(23.3%) 19.12 / 82g
지방(28.9%) 19.94/ 69g
| 혼합잡곡밥 (100회, 100g) | 146kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 110g) | 59kcal |
| 고등어구이 (1회, 70g) | 205kcal |
| 버섯잡채 (1회, 50g) | 86kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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