건강하고 요요없는 다이어트해요
6일 토요일 (10일차) 7일 일요일 (11일차) 반성과 다짐
이번생에기필코
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- 2025.09.08 07:44
- 10
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네 제목 그대로 토욜 일욜 운동도 안하고 먹은거 기록도 안하고 그랬습니다😮💨
변명이라면 약속과 모임들이 토욜 저녁과 일욜 점심 까지 연속이라서...
많이 먹고 게으름 피우고
체중을 두려워서 못잼🙄
다시 시작 해야죠
방장님이 적어 놓으신대로
"하기 싫은걸 해야 하고 싶은걸 할수 있다!!!"
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맞아요 다시 하면 되지용
쉽진않지만..
매일아침 하루한번 재보는게 나은게 얼만큼 먹었을때 얼마나 체중이 늘어나는지 예상이 가능해져요.