간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.6.토.간단2546일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.09.06 23:32
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할롱요
모임시간이랑 겹쳐서 오늘도 24시간 다는 못 채웠어요
삶은계란 두개, 플레인요거트,견과류,병아리콩,사과 반개,아보카도 반개,올리브유 뿌려서 먹었어요
단호박찜,찐고구마도 먹고요
가지,감자볶음,소고기국 건더기 넣고 비벼서 밥도 먹었어요
엄청 먹었죠ㅠ
그런데 저녁에 지인과 마라탕 먹었어요ㅠ
밤11시쯤 계단오르기 100층 하기 시작했는데 현재 이 시간에도 계단오르기 하면서 일지 올리고 있어요
끝나고 중요하게 할일이 있어서요
현재 8539보 걷는 중이예요 ㅎ
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