점심저녁으로 닭가슴살 한팩 챙겨먹어요
점심저녁으로 닭가슴살 한팩 챙겨먹어요
과한 다이어트는 하지않고 밥먹을때 추가하는걸로 해서
일반식의 양을 줄였어요
외식할때도 포케에 닭가슴살 먹어요
채소챙겨먹기 힘든데 이렇게라도 하니 입맛이 많이 바뀐게 느껴져요. 매일 숯불밥큐 치킨을 먹고있기때문에 빵 튀김 고기 등등 생각 안나요
이번년도 초반 55kg에서 지금 49kg대 나와요



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