건강하고 요요없는 다이어트해요
25년 9월 4일 목요일
jybyun11
- 2025.09.04 21:56
- 26
- 4
아침과 저녁은 신라면 건면, 점심은 오트밀로 때웠다. 이번에는 닭가슴살을 늦게 재워서 덮밥을 못먹었다.
오늘 운동은 아침에는 근력운동, 점심에는 유산소운동을 위주로했다. 이번에 턱걸이를 시도해봤는데 아직은 밴드가 필요했다.
이제는 간단한 맨몸운동을 서서히 늘려보려고한다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
-
2
명지니맘
-
3
7킬로만더빼자
-
4
백투날씬
-
5
요플레그릭마일드
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침운동🔥
점심운동🔥
오늘도 님한테 자극받고 갑니당😍👍💪
아직 말한거에 비해서 실천은 부족해요.😄😄😄
턱걸이가 생각보다 어려운 운동이더라고요. 맨몸운동을 늘려가는건 정말 좋은거 같아요ㅎㅎ
가능하기만해도 운동능력 상위권 이더라고요.