건강하고 요요없는 다이어트해요
9월 1일
4월은여행의달
- 2025.09.01 21:15
- 19
- 2
몸무게가 정체중이라 70 언저리로 계속 움직이고 있어요~ 오늘은 많이 먹기도했고 짜고 자극적인 음식을 먹기도해서 내일 증량할것 같습니다ㅠ
그래도 이번 다이어트의 본질은 식습관 개선이란 건 절대 앚지 말고 조급하지 않게, 꾸준히 해보겠습니다!
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저도 습관을 바꾸는것을 중점을두고 하다보면 체중도 빠지고 요요가 올 확률도 줄어들거라는 믿음으로 계속 하고있어요.
맞아요. 결국 다이어트의 끝은 식습관 개선인것 같아요!