다이어트 일기
09월 01일 (음식 2154kcal, 운동 117kcal)
카@pdh2331
- 2025.09.01 19:37
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아침식사 : 140kcal (6.50%)
| 구운계란 | 140kcal |
점심식사 : 880kcal (40.85%)
| 백반 | 880kcal |
저녁식사 : 1,134kcal (52.65%)
| 팔도비빔면 | 628kcal |
| 삶은 달걀 | 34kcal |
| 냉동피자 | 317kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 117kcal
| 체스트프레스 | 19kcal |
| 랫풀다운머신 | 21kcal |
| 케틀벨 스쿼트 | 27kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 | 6kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 0% | 44kcal |
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