다이어트 식단
09월 01일( 아침식사 815kcal)
카@wiselove83
- 2025.09.01 12:41
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두부오트밀 가지나물 참외 계란장조림
아침 815kcal 12:32
탄수화물(26.7%) 87.60 / 328g
단백질(94.4%) 56.65 / 60g
지방(44.0%) 22.00/ 50g
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 참외 (1회, 100g) | 31kcal |
| 계란장조림 (1회, 100g) | 148kcal |
| 황태국 (1인분, 250g) | 224kcal |
| 오트밀 (1회분, 100g) | 382kcal |
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