아름다운 4050을 위하여:리즈백
289일차
꽃신깨비
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- 2025.08.25 21:21
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아침은 밀가루 범벅 식사와 하루동안 2리터 물
점심은 간소하게
저녁은 넘어가기
15일간의 계단오르기를 끝으로 1시간 동안 고강도 유산소
땀이 엄청난다...그래도 개운하다.
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저 요즘 매일 밀가루 달고 사네요ㅜㅜ
오늘도 핫도그에 꽈배기에ㅜㅜ
한번 입에 대니 멈출 수가 없네요ㅜㅜ
목요일에 건강검진인데 낼부터 다시 유지기 들어가려구요~~
함께 화이팅해요~^^
주말만 끝나면 다시 절식 모드로 돌어가는 당신은 👍