다이어트 식단
08월 22일( 저녁식사 929kcal)
카@tkdals2658
- 2025.08.22 16:57
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잡곡밥인데 칼로리 안주나.
저녁 929kcal 16:17
탄수화물(14.4%) 56.27 / 390g
단백질(69.7%) 50.18 / 72g
지방(97.0%) 58.22/ 60g
| 오이두부참치비빔밥 (1회, 280g) | 385kcal |
| 수제 떡갈비 (1회, 90g) | 208kcal |
| 칼집소시지 (1회, 70g) | 220kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양배추찜 (1인분, 80g) | 19kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
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