다이어트 식단
08월 21일( 저녁식사 1470kcal)
황둥둥
- 2025.08.21 19:17
- 1
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저녁 1470kcal 19:13
탄수화물(44.7%) 133.26 / 298g
단백질(157.6%) 86.70 / 55g
지방(148.0%) 66.62/ 45g
| 소 갈비살 (1회분, 100g) | 307kcal |
| 소 꽃등심 (1회, 100g) | 274kcal |
| 소 치마살 (1회, 100g) | 214kcal |
| 카무트밥 (1회, 300g) | 402kcal |
| 청양고추 (3개, 27g) | 15kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (8장, 8g) | 3kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 강된장 (1인분, 150g) | 178kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
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