다이어트 식단
08월 21일( 아침식사 575kcal)
카@yjc770
- 2025.08.21 10:28
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아침 575kcal 10:25
탄수화물(11.0%) 48.86 / 446g
단백질(19.7%) 16.17 / 82g
지방(33.6%) 22.86/ 68g
| 원데이 발란스 gold label (1회, 20g) | 100kcal |
| 구운계란 (2개, 100g) | 140kcal |
| 멜론(머스크) (1회, 100g) | 38kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 서울우유귀리요거트 (1회, 116g) | 126kcal |
| kugi 웨이퍼롤 (2회, 30g) | 148kcal |
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