다이어트 식단
08월 20일( 오전간식 322kcal)
61-55
- 2025.08.20 12:09
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아침을 가볍게 먹었더니 기운이 안나네요
간식 이것저것
떡볶이 안먹고 와서 그나마 잘했네요
오전간식 322kcal 11:34
탄수화물(12.2%) 39.79 / 325g
단백질(9.2%) 5.42 / 59g
지방(7.3%) 3.63/ 50g
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 구운 아몬드 (5개, 5g) | 25kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g) | 66kcal |
| 현미식빵 (1조각, 35g) | 94kcal |
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