다이어트 식단
08월 19일( 저녁식사 413kcal)
카@yjc770
- 2025.08.19 19:30
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저녁 413kcal 18:56
탄수화물(8.9%) 39.83 / 446g
단백질(46.8%) 38.37 / 82g
지방(19.0%) 12.94/ 68g
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 115kcal |
| 제주콩 생나또 (1회, 53g) | 75kcal |
| 아보카도유 (1회, 10g) | 88kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
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